Wednesday, 17 July 2019 - Buka jam 08.00 s/d jam 17.00 WIB , Minggu / Hari Besar libur
Home » Uncategorized » Tips Sehat 15 Menit
Keranjang Belanja Anda
Jumlah Barang : pcs
Jumlah Nama Barang Total
0 Rp 0,00
keranjang anda kosong

* Klik tombol di bawah ini untuk menyelesaikan pemesanan.

Tips Sehat 15 Menit

26 July , 2017 , Category : Uncategorized

Tips Sehat 15 Menit Ala Bu Mirah

Tips Sehat 15 Menit – “Mengangkat Kaki” Selama 15 Menit Setiap Malam, Tidak Disangka “Efeknya Sangat Luar Biasa”! Lakukan Sekarang Sebelum Terlambat!

Kamu pasti gak akan percaya! Cukup dengan mengangkat kakimu selama 15 menit setiap malam sebelum tidur, kamu akan merasa fisik kamu bugar, energi kamu bertambah dua kali lipat, berbagai macam gangguan seperti sembelit, gangguan pencernaan, pembesaran prostat, dan lain-lain akan sembuh dengan sendirinya! Cukup 1 gerakan, kamu akan terhindar dari ratusan penyakit! Tapi syaratnya harus dilakukan secara rutin untuk 2-3 bulan!

Baca juga: Manfaat Tanaman Tabat Barito Untuk Keehatan

Jangan sepelekan tindakan kecil seperti ini! Kamu belum tahu fungsinya bagi tubuh!

  1. Mendetoksifikasi hati dan ginjal
    Pada saat kakimu terangkat di atas, darah akan mengalir kembali ke hati dan ginjal. Hal ini dapat membantu ginjal dan hati bekerja lebih baik untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
  2. Menambah energi
    Pada saat kaki terangkat, sel-sel tubuh akan teraktivasi seperti pada saat olahraga, sehingga tubuh akan lebih berenergi.
  3. Melancarkan aliran darah
    Pada saat kaki terangkat ke atas, darah bisa mengalir tanpa hambatan, alhasil metabolisme pun meningkat.
  4. Menyehatkan jantung dan menstabilkan tekanan darah
    Pada saat kaki terangkat, kita melatih otot inti kita bernafas dan meringankan kerja jantung, alhasil nyeri dada pun akan hilang. Pada saat bersamaan, jantung menjadi lebih sehat, tekanan darah stabil dan dapat membantu mengurangi stress!
  5. Menurunkan lemak darah dan menstabilkan gula darah
    Pada saat kaki terangkat ke atas, tubuh akan mengeluarkan keringat, yang otomatis mengeluarkan racun dan membakar lemak di dalam tubuh. Pada saat bersamaan, limpa kita juga akan terlatih dan fungsi limpa pun meningkat sehingga gula darah dapat terkontrol dengan baik.
  6. Meningkatkan fungsi reproduksi
    Pada saat kaki terangkat, usus akan bergerak dan kandung kemih juga menjadi lebih kuat, fungsi fisiologis pria dan wanita pun meningkat.
  7. Melatih tulang belakang dan mencegah kerusakan sendi
    Pada saat kaki terangkat, tulang belakang menjadi lurus dan aliran darah menjadi lancar, alhasil sumsum tulang dapat bekerja lebih baik. Tidak ada lagi masalah bone spur atau degenerasi sendi. Tulang dan sendi menjadi sehat dan kuat.
  8. Mengobati insomnia
    Pada saat kaki terangkat ke atas, organ-organ tubuh dapat di 『reset』 kembali ke fungsi normal. Saatnya untuk tidur, otomatis tubuh akan memerintahkanmu untuk tidur, tidak ada lagi masalah gangguan tidak bisa tidur!

Oke langsung aja, ini dia cara Sehat 15 Menit Ala Bu Mirah!

  1. Baring lurus di tempat tidur, kedua tangan diletakkan di atas perut, kedua kaki dirapatkan
  2. Angkat kaki ke atas dan lutut ditekuk 90 derajat
  3. Pertahankan posisi ini selama 15 menit
tips sehat 15 menit ala bu mirah

tips sehat 15 menit ala bu mirah

Ingat! Sebelum dan sesudah melakukan gerakan ini, minum air hangat sekitar 300 ml, tenang, tetap santai, bernafaslah sepperti biasa, jangan tahan nafas, gunakan tenaga dari pinggang dan otot intimu!
Tips bu Mirah :

  • Latihan diatas perlu step by step sesuai kemampuan masing-masing.
  • Apabila dipaksa, resiko cedera massa otot.
  • Ikuti anjuran, lakukan dng nafas relax teratur.
  • Apabila sdh terasa berat turunkan kaki dari lutut kebawah, relax bbrp detik.
  • Kembali mulai dari awal. Angkat kaki sesuai anjuran…..
  • Latihan 15mnt + relax bisa dilakukan secara bertahap atau setiap cape relax.
  • Apabila latihan selama 10 – 15 mnt tubuh sdh merasa cape lakukan relaxasi.
  • Kembali baring lurus seluruh tubuh lemaskan relax……

Baca juga: TIPS CARA MEMASAK SAYUR SUPAYA VITAMINNYA TIDAKI HILANG

Selamat mencoba dengan istiqomah, jangan pernah putus asa…….😇
InsyaAllah Manfaat.

Manfaat Susu Kunyit

8 August , 2018 , Kategori : KECANTIKAN
Manfaat Susu Kunyit

Manfaat Susu Kunyit Agar Tampak Lebih Muda Umur 30 Tapi Seperti 19 Tahun, Ternyata Wanita Ini Rutin Minum Susu Kunyit. Wanita Harus Coba Nih! Susu kunyit merupɑkɑn minumɑn ɑsɑl Indiɑ yɑng biɑsɑ dikonsumsi sebelum tidur. Cobɑlɑh mencɑmpurkɑn kunyit pɑdɑ... baca selengkapnya

Resep Alami Memutihkan Kulit Secara Alami

8 August , 2018 , Kategori : KECANTIKAN
Resep Alami Memutihkan Kulit Secara Alami

Tips Membuat Resep Alami Memutihkan Kulit Secara Alami Tak Perlu Pakai Krim Pemutih Yang Mahal, Kalau Resep Dengan Bahan Alami Juga Bisa Lebih Cepat Memutihkan Kulit Secara Permanen! Bɑnyɑk orɑng yɑng berɑnggɑpɑn cɑntik itu identik dengɑn sɑkit. Begitu jugɑ dengɑn... baca selengkapnya

Cara Membuat Krim Pemutih Wajah Sendiri

7 August , 2018 , Kategori : Blog, KECANTIKAN
Cara Membuat Krim Pemutih Wajah Sendiri

Cara Membuat Krim Pemutih Wajah Sendiri Ternyata Sangat Mudah Buat Krim “Pemutih Wajah Alami” Sendiri di Rumah, Begini Caranya! Alih-ɑlih ingin memiliki kulit wɑjɑh dɑn tubuh putih, tɑpi yɑng didɑpɑt mɑlɑh kulit wɑjɑh dɑn tubuh jɑdi rusɑk. Pɑstinyɑ hɑl... baca selengkapnya

Tanda-Tanda Tubuh Kelebihan Gula

5 August , 2018 , Kategori : Uncategorized
Tanda-Tanda Tubuh Kelebihan Gula

Jangan Sepelekan! Inilah 12 Tanda Hidupmu Sudah Kebanyakan Gula dan Tak Sehat lagi! Gulɑ memɑng mɑnis, tɑpi jɑngɑn sɑmpɑi terlenɑ. Yup, konsumsi gulɑ berlebih bisɑ memicu berbɑgɑi penyɑkit kronis! Bukɑn hɑnyɑ diɑbetes, kɑmu jugɑ bisɑ kenɑ kɑnker dɑn jɑntung... baca selengkapnya

Cara Mengobati Amandel Tanpa Operasi

13 November , 2017 , Kategori : Uncategorized
Cara Mengobati Amandel Tanpa Operasi

Cara Mengobati Amandel Tanpa Operasi yang Ampuh Cara Mengobati Amandel Tanpa Operasi – Penyakit amandel banyak sekali di derita oleh anak-anak, karena sebetulnya setiap anak memang memiliki bawaan amandel, Cuma nantinya bisa besar atau tidaknya tergantung dari pola makan... baca selengkapnya

  • grosir produk kecantikan
    Silahkan pak di tuggu ordernya »
  • Syamsudin
    Sy mau coba tribulus buat olah raga bagus apa gk mau pesan jg »
  • Maman Kostaman S.
    Daun Kelor (Moringa) adalah satu2nya tanaman di dunia yang mendapatkan penghargaan Nobel, sebagai tanaman berk »
  • arifyan
    angkak »
  • grosir produk kecantikan
    Langsung pesan aja lihat di menu cara order pak.. »
* klik gambar produk

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE